- N +

盘点最易相信的9个饮食谎言

导读 : 1、红糖比白糖更有益红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的,红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些,其中所含的葡萄糖和纤维素也较多,而且释放能量较快,吸收利用率也更高。但是,红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。而且,红糖的味道不... [...]


盘点最易相信的9个饮食谎言


  1、红糖比白♧糖更有益

  红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜۞۞提取出来的@,红糖的制۞作工艺较白糖稍微简单一些,其中☆所含的葡︹︺︻萄糖〢和Φ纤维素也较多,而且释放能量较快,吸收利用率也更高。

  但是,红糖所含的糖分、热量几♥乎和白糖一样。ⓔ而且,红糖的味道不如白糖τ那么甜,人们在喝茶和咖啡时自然而然就会〓多放些,所以其实红ì糖有时候比白糖♂更危险。

└   2、喝矿泉水绝对Ⅸ可◤以放心

εїз   很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质,对人体更有益。

╟   但是矿泉水也会受到土地中有害物质―(如汞和镉)的污染。近日∟,荷≒兰科学家对16个国家出产的6◎8种不◥同品牌的瓶装矿泉水进行了分析,结果发现矿泉水更容易受到危险╱╲◐微生物和细И菌的污染,其中蕴含的致病微生物要比想象中∏的多得多。尽々管这〾些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁,但对那些免疫力较弱的人来说,∧瓶∈装矿泉水中的细菌可█$▂▃▅▆█能会造成相当大的危?险。

  3、新鲜φ蔬菜比冷藏蔬菜更健康∴

  如果ζ是指刚从♯♮菜地里…采摘下来的新鲜ぁ蔬菜,这种说法没‖∠有任何问题┑。但事实上我们吃到的蔬菜大都≮没有那么新鲜了,而通常都是储存了几天之久的了,其维生素也在储存的▋☉过程中逐渐地损失掉。相反,超低温快速冷๑冻的蔬ч菜就能保持更多的维生素,因为蔬菜采摘之后即速冻,就能很好地防止了维生素的流失。⊙



返回列表
上一篇:诺氟沙星1盒6毛 如果涨到6块,你还买吗
下一篇:卫计局对区医院进行安全生产创城工作督导